Welke producten kunnen worden gebruikt om de potentie te vergroten?

Een goede voeding is de belangrijkste voorwaarde om de potentie te behouden. Een grote hoeveelheid junkfood - fast food, gefrituurd en gerookt voedsel, koffie, alcohol - heeft een negatieve invloed op de erectiele functie. Krachtige producten helpen de gezondheid te behouden tot een hoge leeftijd. Mannen met seksuele disfuncties moeten weten wat ze moeten eten om het libido te verhogen.

Top 20 beproefde producten

Met de leeftijd ervaren veel mannen problemen met het krijgen van een erectie, met vroegtijdige zaadlozing en een afname van de duur van geslachtsgemeenschap. De juiste voeding helpt bij het wegwerken van deze aandoeningen, inclusief een lijst met voedingsmiddelen die een gunstig effect hebben op de mannelijke potentie.

Noten

Het dieet moet noten bevatten. Hun effect op het lichaam:

1. 75 g walnoten die dagelijks worden gegeten, verbetert de kwaliteit van het sperma. Al in 1 week van zo'n nootachtig dieet verbetert de vorm van spermatozoa, hun aantal neemt toe.
2. Paranoten verhogen de testosteronniveaus bij mannen, wat de zin in seks kan vergroten. Slechts 3 paranoten voldoen volledig aan de behoeften van het menselijk lichaam aan selenium.
3. Cashewnoten verhogen de spermaproductie. Ze bestrijden vermoeidheid, verzadigen het lichaam met energie.
4. Dagelijkse consumptie van een kleine hoeveelheid amandelen vermindert het risico op het ontwikkelen van cardiovasculaire pathologieën, normaliseert de stofwisseling en helpt de testosteronniveaus te verhogen.

Kameel maag

Dit exotische gerecht heeft direct een sterk afrodiserend effect. De veroorzaker moet ongeveer een half uur vóór de verwachte geslachtsgemeenschap worden ingenomen. Om seksuele kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, wordt aanbevolen om slechts 5 g kamelenmaag te consumeren.

Een alternatief voor dit exotische afrodisiacum is stremsel tinctuur. Voor de bereiding wordt de schokkerige maag gedurende enkele weken met wodka gegoten. Deze tinctuur wordt lange tijd bewaard, het kan in 1 theelepel worden ingenomen. om het seksuele uithoudingsvermogen te vergroten.

Oesters

Deze zeevruchten bevatten een grote hoeveelheid omega-3-vetzuren, eiwitten, vitamines, sporenelementen (waaronder nuttig voor de gezondheid van mannen - selenium, zink, fosfor, nikkel) en aminozuren - valine, tyrosine, tryptofaan, leucine en arginine. De verhoogde concentratie van actieve stoffen voor de potentie is te wijten aan het feit dat oesters een filtrerende voeding hebben, wat betekent dat nuttige stoffen zich in grote hoeveelheden in het lichaam van het weekdier ophopen.

Dagelijks een kleine hoeveelheid oesters eten kan de testosteronproductie en het aantal zaadcellen helpen verhogen. Zink, selenium en arginine dragen bij aan een toename van het aantal actieve levensvatbare spermatozoa, een toename van het spermavolume. De aminozuren en vitamines waaruit het oestervlees bestaat, verlengen de duur van de coïtus, verkorten de refractaire periode na de ejaculatie.

Oesters zijn ook een van de krachtigste stimulerende middelen voor het stimuleren van seks. Een afrodisiacum helpt de productie van dopamine in de hersenen te verhogen. Om het libido te stimuleren, is het voldoende om 10 verse schaaldieren te consumeren.

Kwarteleitjes

Regelmatige consumptie van deze eieren helpt de bloedcirculatie in het genitale gebied te verbeteren. Dit product is uitermate nuttig voor bloedvaten omdat het helpt bij het oplossen van atherosclerotische plaques. Kwarteleitjes zijn ook nodig voor de volledige productie van testosteron, zonder welke een normale geslachtsdrift onmogelijk is.

Eieren hebben een gunstig effect op de prostaat, verzadigen deze met zink en andere heilzame stoffen. Effectief tegen goedaardige prostaathyperplasie, versnelde ejaculatie voorkomen. Regelmatige consumptie van kwarteleitjes draagt bij aan:

• verbetering van de kwaliteit van de overdracht van zenuwimpulsen;
• normalisatie van de synthese van geslachtshormonen;
• verhoogd gevoel van voldoening;
• verkorting van de herstelperiode tussen orgasmes;
• toegenomen orgasme;
• een toename van de duur van een erectie;
• verhoogde erectie.

Om een gunstig effect te hebben, volstaat het om 4 kwarteleitjes per dag te drinken.

Druiven

Deze zoete bessen hebben een positief effect op het mannelijk lichaam. Ze zijn vooral handig voor mannen met een hartaandoening. Polyfenol, dat deel uitmaakt van de bessen, verbetert de stofwisseling, normaliseert de hoeveelheid cholesterol in het bloed. Dit alles verbetert de bloedcirculatie, incl. in het genitale gebied, wat helpt om de erectie te versterken en de duur ervan te verlengen.

Laboratoriumstudies bewijzen de voordelen van druiven voor mannelijke onvruchtbaarheid. Foetussen verhogen het aantal en de activiteit van sperma, dus mannen zullen eerder zwanger worden.

Honing en bijenbrood

Honing is effectief bij het herstellen van de mannelijke potentie en het vergroten van de zin in seks. Het is ook de meest betaalbare behandeling voor impotentie. Dit bijenteeltproduct wordt beschouwd als het krachtigste afrodisiacum.

Het is voldoende om niet meer dan 2 eetlepels per dag te consumeren. bee behandelt. Het kan worden weggespoeld met water of een beetje aan thee worden toegevoegd.

Perga is een opslagplaats van nuttige stoffen die een gunstig effect hebben op het mannelijk lichaam. Dit product kan bijna alle vitaminecomplexen vervangen. Het eten van bijenbrood helpt om het tekort aan vitamines en sporenelementen in het bloed te elimineren.

Perga bevat een grote hoeveelheid aminozuren. Verhoogt het aantal zaadcellen en de kracht bij regelmatig gebruik. Dit bijenteeltproduct wordt ook gebruikt om de mannelijke potentie te herstellen, omdat het de bloedcirculatie helpt verhogen.

Het is verboden om honing en bijenbrood te gebruiken als je allergisch bent voor een van de bijenteeltproducten.

Raap

Deze groente kan niet alleen hoest verlichten en pijn verzachten, maar ook de potentie vergroten. De raap bevat vitamines (met een bijna complete set B-vitamines), vezels, een groot aantal sporenelementen, nodig om de normale potentie te herstellen, etherische oliën. Glucoraphanine draagt bij tot een betere bescherming tegen adenoom en prostaatkanker.

Het systematisch gebruik van raapschalen vermindert de hoeveelheid cholesterol in het bloed, waardoor de bloedcirculatie in het bekkengebied toeneemt. Raap verbetert de geleiding van zenuwimpulsen, zodat mannen een orgasme scherper en helderder ervaren.

Het is verboden om rapen te gebruiken voor acute hepatitis, cholecystitis, ulceratieve laesies van de maag en de twaalfvingerige darm.

Chocola

Het is een heerlijk middel om erectiestoornissen bij mannen te voorkomen. Bevat:

• dopamine (verbetert de stemming);
• tryptofaan (verhoogt de passie);
• fenylfetamine (activeert de hersengebieden die verantwoordelijk zijn voor het begin van seksueel genot en plezier, verhoogt de productie van het "hormoon van geluk);
• anandamide (bevordert euforie);
• endorfine (heeft een positieve invloed op het verlangen);
• theobromine (draagt bij tot het langdurig behouden van een goed humeur).

Mannen zouden elke dag een kleine hoeveelheid lekkernijen moeten eten. Het is beter als het gehalte aan cacaoproducten in chocolade meer dan 65% is.

Bot

Gezonde zeevis bevat meervoudig onverzadigde vetzuren, eiwitten, vitamines. Bot heeft een hoog zinkgehalte. De hoge hoeveelheid proteïne helpt de groei van spiermassa te versnellen, wat het uithoudingsvermogen tijdens seks vergroot en de geslachtsgemeenschap langer maakt.

Selderij

Deze groente bevat het hormoon aldosteron, dat de testiculaire activiteit stimuleert. Vitamine- en mineralensamenstelling van selderij normaliseert het werk van alle organen, versterkt en verjongt het lichaam.

Het voordeel van deze groente is ook dat het de werking van het urogenitale systeem reguleert, dat onlosmakelijk verbonden is met het voortplantingssysteem. De wortel verwijdert zwelling, lost cholesterolplaques op, verwijdert stenen uit de nieren en de blaas.

Avocado

Bevat foliumzuur, koper, vitamine B6, K, C, kalium. De aanwezigheid van avocado's in de voeding beschermt het lichaam tegen mannelijke ziekten en seksuele disfuncties.

Granaat

Deze vrucht wordt niet alleen gebruikt voor de gezondheid, maar ook om de potentie te vergroten. Granaatappel bevat vitamines, zink en helpt de mannelijke kracht te herstellen. De voordelen van het rode fruit zijn als volgt:

• neemt deel aan de productie van dopamine - het hormoon van vreugde;
• normaliseert het werk van de geslachtsklieren, die betrokken zijn bij de synthese van testosteron;
• handhaaft de normale toestand van bloedvaten;
• verhoogt de snelheid van impulsen, herstelt de activiteit van de centrale en perifere delen van het zenuwstelsel;
• verbetert de samenstelling van het sperma;
• verhoogt het aantal levensvatbare sperma.

Bepaalde soorten vlees

Vlees is een mannelijk product dat een positief effect heeft op de potentie. Maar deze eigenschap is alleen in het bezit van licht verteerbaar vlees dat een minimale hoeveelheid vet bevat.

Het meest bruikbare is rundvlees. Het is het beste voedsel om het seksuele uithoudingsvermogen te behouden. Rundvlees heeft een hoge voedingskwaliteit, bevat veel calorieën en is goed verteerbaar. Bevat zink, een essentieel aminozuur dat de aanmaak van testosteron bevordert.

Om de potentie te vergroten, wordt mannen geadviseerd om de volgende soorten vlees te consumeren:

1. Kip. Het geeft kracht, activeert de aanmaak van testosteron.
2. Konijnenvlees. Vlees bevat zink, ijzer, kalium, alle vitamines die nodig zijn voor de gezondheid van mannen.
3. Paardenvlees. Dit vlees is evenwichtig van samenstelling. Het wordt aanbevolen om de seksuele functie bij mannen te verbeteren, om de spermaproductie en de kwaliteit van het sperma te verbeteren. Paardenvlees voorkomt onvruchtbaarheid.
4. Olenin. Het is een caloriearm dieetproduct. Het is een effectief erectiebevorderend middel dat een intense testosteronproductie bevordert.

Pompoenzaad

Pompoenpitten bevatten vitamine A, B, E, K, F, zink en fosfor, organische zuren: alfa-liponzuur, linolzuur, foliumzuur. Ze bevatten meervoudig onverzadigde zuren - omega-3 en omega-6. Dit alles is van groot belang voor de gezondheid van mannen. 100 g zaden bevatten de helft van de dagelijkse waarde van zink, dat verantwoordelijk is voor de normale synthese van testosteron.

Pompoenpitten worden gebruikt voor de preventie van mannelijke ziekten die gepaard gaan met een afname van de functie van de prostaatklier en een goedaardige proliferatie van de weefsels. Dit smakelijke product versterkt het hart en het vaatstelsel door het hoge vitamine F-gehalte.

Pompoenpitten kunnen het beste rauw worden gegeten. Als je ze ook maar een klein beetje bakt, verliezen ze een deel van hun voedingswaarde. Pompoenpitten met honing zijn bijzonder lekker en gezond.

Datums

Fruit in de vorm van gedroogd fruit heeft een gunstig effect op het lichaam van mannen:

• hersenactiviteit stimuleren;
• herstel van de werking van het zenuwstelsel in omstandigheden van verhoogde emotionele stress en stress;
• het fysieke uithoudingsvermogen vergroten;
• verwijder schadelijk cholesterol;
• vernietig pathogene organismen.

Om het lichaam een dagelijkse magnesiumnorm en de helft van de ijzernorm te geven, is het voldoende om elke dag 7 dadels te consumeren. Dezelfde hoeveelheid gedroogd fruit is onmisbaar om het normale spermavolume en het benodigde aantal levensvatbare sperma te herstellen.

Pittige groenten

Groenen die als specerij worden gebruikt, hebben een positief effect op het werk van het mannelijk lichaam. Om de potentie en zin in seks te herstellen, is het handig om dergelijke kruiden te nemen:

1. Peterselie. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en mineralen die nodig zijn om de potentie te behouden. Peterselie normaliseert de werking van het zenuwstelsel, verhoogt de opname van calcium, bevordert de aanmaak van testosteron en zorgt voor een sterke erectie. Deze groenten voorkomen de ontwikkeling van prostatitis.
2. Dille. Bevat vitamine C, E, B, evenals calcium en kalium. Het is een bron van arginine, dat de bloedvaten verwijdt en de erectie verbetert. Het consumeren van de zaden van deze plant zorgt ervoor dat er bloed naar de penis stroomt, wat helpt om erecties te verhogen.
3. Kinzu. Onderdrukt depressie en verbetert de stemming. Om de potentie te vergroten, is het beter om verse koriander te eten. Voor de preventie van prostatitis is het aan te raden om deze specerij te gebruiken met dille en peterseliezaadjes.
4. Basilicum. Bevat Evengol, dat schadelijk cholesterol verwijdert. Dit reinigt de bloedvaten en helpt om een langdurige en sterke erectie te behouden.

Gember

Deze specerij verbetert het welzijn van een man, herstelt het vertrouwen in seksuele kracht. De wortel van de plant heeft een sterk tonisch effect en verhoogt bij regelmatig gebruik de testosteronniveaus, verhoogt het libido. Zelfs een kleine hoeveelheid gember verhoogt de aanmaak van gezonde kiemcellen.

Gemberwortel heeft een actief antitumoreffect. Het voorkomt de ontwikkeling van adenoom.

Knoflook

Een sterk, snelwerkend afrodisiacum is onmisbaar bij erectiestoornissen. Het lost slechte cholesterol op en stimuleert de doorbloeding van de bekkenorganen. Knoflook bevordert de synthese van testosteron, normaliseert de testiculaire functie.

Knoflook wordt rauw gegeten, gekookt en als smaakmaker voor gerechten.

Makreel

Deze vis bevat een grote hoeveelheid licht verteerbare eiwitten en een grote hoeveelheid meervoudig onverzadigde vetzuren die de fysieke fitheid verbeteren.

Makreel helpt de productie van geslachtshormonen te activeren, prikkelbaarheid te verminderen. Regelmatige consumptie van deze vis helpt het fysieke uithoudingsvermogen dat nodig is voor seks te vergroten.

Mosselen

Deze schelpdieren bevatten alle sporenelementen en vitamines die nodig zijn om de potentie te behouden. Ze zijn een bron van waardevolle omega-zuren, voorzien het lichaam van zink en jodium. Aminozuren in mosselvlees verhogen het libido en verhogen de testosteronproductie.

Mosselen bevatten 2, 5 keer meer proteïne dan rundvlees.

Makkelijke recepten en gerechten voor de gezondheid van mannen

Voor mannen worden de volgende lichte en gezonde maaltijden bereid:

1. Appelsalade met selderij en noten. Voor de bereiding worden appels in blokjes gesneden, selderij en noten eraan toegevoegd. Voor dressing: pers citroensap, meng het met yoghurt, breng op smaak met zout en suiker.
2. Rundvlees met gember. Schil en hak de ui en gemberwortel. Verwijder het klokhuis van de paprika, snijd hem in blokjes. Het rundvlees wordt gewassen, geschild en van opzij gesneden in de vorm van een "zak". Ze deden er groenten in. Ingelegd in olie, wijn, hop-suneli-kruiden. Gebakken in een pan.
3. Dadels met gorgonzola-kaas. Gedroogd fruit wordt gewassen, er wordt een longitudinale incisie gemaakt, het bot wordt verwijderd. Kaas wordt gekneed met een vork met citroenschil. In elke dadel wordt een klein balletje kaas geplaatst en geperst.

Alternatieve manieren

Om de potentie te vergroten, kunnen mannen medicijnen gebruiken die biologisch actieve stoffen bevatten. Maar ze hebben geen gunstig effect op het lichaam. Alleen natuurlijke producten helpen de potentie te behouden en te versterken zonder schadelijke gevolgen voor het lichaam.

Conclusie

Producten die de potentie verhogen, zouden elke dag in het dieet van een man moeten zitten, ze worden gebruikt om smakelijke en gezonde gerechten te bereiden. Een rationeel dieet is een uitstekend alternatief voor het nemen van chemisch gesynthetiseerde medicijnen om de potentie te vergroten.